Pandemia koronawirusa w Polsce trwa już ponad rok. Codziennie słyszymy o nowych zakażeniach. W związku z tym każdego dnia wiele osób zostaje objętych kwarantanną, która trwa 10 albo nawet 20 dni. To mnóstwo czasu spędzonego w domu! Pół biedy, jeśli jesteś szczęściarzem mieszkającym w domu […]
Kategoria: Inspiracje
Nie musisz ćwiczyć jak Chodakowska, żeby dobrze wyglądać! Są na to lepsze sposoby
Czy ta sytuacja wydaje ci się znajoma? Postanawiasz wziąć się za siebie, więc odpalasz trening online z jakąś fit trenerką. Ona jest oczywiście perfekcyjnie uczesana i umalowana. Ty stoisz przed ekranem w dresie, bez makijażu i w związanych na szybko włosach. I dobrze, nie ma sensu się […]
Kobiety są lepsze od mężczyzn?! Doktor Sharon Moalem nie ma co do tego wątpliwości!
Kobiety żyją dłużej od mężczyzn, są mniej narażone na dowolną niepełnosprawność intelektualną oraz większość chorób i lepiej sobie z nimi radzą, a także rozróżniają więcej kolorów. To tylko część spostrzeżeń, które zawarł dr Sharon Moalem w książce „Lepsza połowa”. Skąd się bierze genetyczna przewaga kobiet? Każdy człowiek […]
Uważność – czym jest i jak ją ćwiczyć?
Na podstawie fragmentu książki ,,Mózg odporny na stres” Melanie Greenberg Uważność staje się ostatnimi czasy coraz bardziej popularna. Stosuje się ją do panowania nad stresem i emocjami, jako formę medytacji, odpoczynku, a nawet terapii. Czym tak naprawdę jest uważność? Na czym polega i w jaki sposób można ją […]
Zabawa sylwestrowa 2020/2021, czyli co robić, kiedy nic nie można
Wiele osób zastanawia się, jak będzie wyglądał sylwester 2020. Obostrzenia są już pewne, więc wiele planowanych imprez się nie odbędzie i ten czas spędzimy w gronie nielicznych znajomych, a koncerty będzie można pooglądać jedynie w telewizji. Czy sylwester w domu oznacza nudę? Absolutnie nie! Wystarczy trochę wyobraźni, żeby uczynić ten czas niezapomnianym!